fbpx
olejek eteryczny drzewka herbacianego

9 najlepszych zastosowa艅 olejku eterycznego z mi臋ty.

Czy wiesz, 偶e olejek eteryczny z mi臋tyi jego zastosowanie udokumentowano ju偶 w 1000 r.p.n.e. a zapisy o jego w艂a艣ciwo艣ciach聽 zosta艂y znalezione w kilku egipskich piramidach?

Olejek eteryczny z mi臋ty jest jednym z najbardziej wszechstronnych olejk贸w eterycznych.

Jest wykorzystywany zar贸wno w聽 celach aromaterapii , miejscowo i do u偶ytku wewn臋trznego, aby rozwi膮zywa膰 wiele problem贸w zdrowotnych. Wachlarz problem贸w na kt贸ry mo偶emy zastosowa膰 olejek mi臋towy jest bardzo szeroki: od b贸l贸w mi臋艣ni i menstruacyjnych po alergi臋 i problemy z trawieniem. Jest r贸wnie偶 powszechnie stosowany do zwi臋kszania poziomu energii i poprawy zdrowia sk贸ry i w艂os贸w.

Olejek eteryczny z mi臋ty jako silny przeciwutleniacz o dzia艂aniu przeciwnowotworowym

 

Wed艂ug przegl膮du przeprowadzonego przez USDA Human Nutrition Research Center on Aging na Tufts University, mi臋ta pieprzowa ma silne dzia艂anie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwwirusowe. Dzia艂a r贸wnie偶 jako silny przeciwutleniacz, wykazuje dzia艂anie przeciwnowotworowe . Dodatkowo w badaniach laboratoryjnych, wykazuje potencja艂 antyalergiczny i przeciwb贸lowy, pomaga rozlu藕ni膰 przew贸d pokarmowy.

To s膮 powody, sprawiaj膮ce 偶e olejek eteryczny z mi臋ty jest jednym z najpopularniejszych olejk贸w na 艣wiecie.聽 O jego obecno艣ci w domowej apteczce sami zdecydujcie po prze艣ledzeniu聽 TOP mo偶liwo艣ci zastosowania.

Co to jest olejek mi臋towy?

Mi臋ta pieprzowa to hybrydowy gatunek mi臋ty zielonej i mi臋ty wodnej (Mentha aquatica). Olejki eteryczne s膮 zbierane przez ekstrakcj臋 CO2 lub zimn膮 艣wie偶膮 nadziemn膮 cz臋艣膰 ro艣liny kwitn膮cej. Najbardziej aktywne sk艂adniki to mentol (50鈥60 procent) i menton (10鈥30 procent).

Teraz przechodzimy do najwa偶niejszego czyli:

9 TOP zastosowa艅 olejku eterycznego z mi臋ty pieprzowej

 

eteryczny olejek z mi臋ty

艁agodzi b贸l mi臋艣ni i staw贸w

 

Je艣li cierpisz na notoryczne b贸le mi臋艣ni lub po prostu chcesz ul偶y膰 swoim mi臋艣niom i stawom po wyczerpuj膮cych 膰wiczeniach , ci臋偶kiej pracy czy innym wysi艂ku, to olejek eteryczny z mi臋ty jak najbardziej jest tym produktem, kt贸ry Ci pomo偶e!

Olejek eteryczny z mi臋ty pieprzowej jest bardzo skutecznym naturalnym 艣rodkiem przeciwb贸lowym i rozlu藕niaj膮cym mi臋艣nie. Ma r贸wnie偶 w艂a艣ciwo艣ci ch艂odz膮ce, orze藕wiaj膮ce i przeciwskurczowe. Olejek mi臋towy jest szczeg贸lnie pomocny w 艂agodzeniu napi臋ciowego b贸lu g艂owy, zar贸wno w jednym badaniu klinicznym, jak i acetaminofenie.

 

Badanie pokazuje, 偶e olejek mi臋towy stosowany miejscowo ma dzia艂anie przeciwb贸lowe zwi膮zane z fibromialgi膮 i zespo艂em b贸lowym mi臋艣niowo-powi臋ziowym. Naukowcy odkryli, 偶e olejek mi臋towy jest bardzo pomocny,聽 poniewa偶 dzia艂a jak miejscowy 艣rodek przeciwb贸lowy.

To w艂a艣nie jest powodem obecno艣ci olejku eterycznego z mi臋ty w wielu skutecznych kremach i ma艣ciach.

Pomys艂y na praktyczne stosowanie olejku eterycznego z mi臋ty:

Aby u偶y膰 olejku z mi臋ty pieprzowej w celu z艂agodzenia b贸lu, po prostu nak艂adaj 2-3 krople miejscowo na聽 bol膮cy obszar聽 trzy razy dziennie, dodaj 5 kropli do ciep艂ej k膮pieli wodnej. Po艂膮czenie mi臋ty pieprzowej i olejku lawendowego to tak偶e 艣wietny spos贸b na rozlu藕nienie organizmu i zmniejszenie b贸lu mi臋艣ni.

Pomaga w oddychaniu i leczy zatoki

 

Wdychanie rozproszonego olejku mi臋towego mo偶e pom贸c w odblokowaniu zatok i zaoferowa膰 ulg臋 w drapi膮cym gardle. Mi臋ta pieprzowa dzia艂a wykrztu艣nie, pomagaj膮c otworzy膰 drogi oddechowe, usun膮膰 艣luz i zmniejszy膰 przekrwienie, i jest jednym z najlepszych olejk贸w eterycznych na przezi臋bienia, gryp臋, kaszel, zapalenie zatok, astm臋, zapalenie oskrzeli i inne choroby uk艂adu oddechowego.

Badania laboratoryjne dowodz膮, 偶e zwi膮zki wyst臋puj膮ce w olejku z mi臋ty pieprzowej maj膮 w艂a艣ciwo艣ci przeciwdrobnoustrojowe, przeciwwirusowe i przeciw-utleniaj膮ce, co oznacza, 偶e 鈥嬧媘i臋ta mo偶e r贸wnie偶 pom贸c w zwalczaniu infekcji prowadz膮cych do objaw贸w obejmuj膮cych drogi oddechowe

Pomys艂y na praktyczne stosowanie olejku eterycznego z mi臋ty:

Wymieszaj聽 4 艂y偶ki sto艂owe oleju kokosowego z 10 kroplami olejku z mi臋ty i 5 kroplami olejku z eukaliptusa. Smaruj tym okolice p艂uc szyi i za uszami.

 

Przynosi ulg臋 alergikom

 

Olejek eteryczny z mi臋ty to skarb dla tych wszystkich, kt贸rzy cierpi膮 na sezonowe alergie.

Olejek mi臋towy jest bardzo skuteczny w rozlu藕nieniu mi臋艣ni w drogach nosowych. Pomaga pozby膰 si臋 brudu oraz py艂k贸w聽 z dr贸g oddechowych w sezonie alergicznym. Jest uwa偶any za jeden z najlepszych olejk贸w eterycznych dla alergik贸w ze wzgl臋du na swoje w艂a艣ciwo艣ci wykrztu艣ne, przeciwzapalne i pobudzaj膮ce.

Badanie laboratoryjne opublikowane w European Journal of Medical Research wykaza艂o, 偶e mentol wykazuje potencjaln膮 skuteczno艣膰 terapeutyczn膮 w leczeniu przewlek艂ych chor贸b zapalnych, takich jak alergiczny nie偶yt nosa, zapalenie jelita grubego i astma oskrzelowa.

Pomys艂y na praktyczne stosowanie olejku eterycznego z mi臋ty dla alergik贸w:

Na d艂onie zakrop 3 krople olejku i wetrzyj w skronie i za uchem.

Mo偶esz te偶 za pomoc膮 dyfuzora rozpyla膰 olejek mi臋towy w pomieszczeniach. Skutkiem ubocznym jest wyproszenie z Twojego domu niechcianych go艣ci: paj膮k贸w, much i komar贸w 馃檪

Zwi臋ksza poziom odczuwalnej energii

 

To 艣wietna alternatywa dla szkodliwych energetyk贸w, do tego znacznie skuteczniejsza.

Samo wdychanie olejku mi臋towego wzmacnia czujno艣膰 m贸zgu, poprawia jasno艣膰 my艣lenia i daje pozytywnego kopa. To szczeg贸lnie wa偶ne, gdy wiesz, 偶e wybierasz si臋 w d艂ug膮 jazd臋 samochodem. Po prostu rozpyl w powietrzu w kabinie samochodu olejek eteryczny z mi臋ty. Pomo偶e Ci skupi膰 si臋 w trakcie jazdy i odczuwa膰 wi臋ksza energi臋.

Olejek mi臋towy 聽mo偶e by膰 r贸wnie偶 wykorzystany do zwi臋kszenia wydajno艣ci fizycznej, bez wzgl臋du na to, czy potrzebujesz troch臋 wysi艂ku podczas tygodniowych trening贸w, czy trenujesz na imprezie sportowej.

 

Zastosowanie praktyczne wskaz贸wki:

Aby zwi臋kszy膰 poziom energii i poprawi膰 koncentracj臋 za pomoc膮 olejku z mi臋ty pieprzowej, we藕 1-2 krople wewn臋trznie popijaj膮c szklank膮 wody lub nanie艣 2-3 krople miejscowo na skronie i kark.

艁agodzi b贸le g艂owy

 

Olejek mi臋towy 聽to najlepszy聽 naturalny spos贸b na b贸le g艂owy. Ma zdolno艣膰 poprawienia kr膮偶enia, ukojenia jelit i rozlu藕nienia napi臋tych mi臋艣ni. Wszystkie te dzia艂ania mog膮 powodowa膰 b贸le g艂owy lub migreny.

Badanie laboratoryjne przeprowadzone w na uniwersytecie w Kilonii wykaza艂o, 偶e po艂膮czenie olejku z mi臋ty pieprzowej, olejku eukaliptusowego i etanolu ma 鈥瀦nacz膮cy efekt przeciwb贸lowy ze zmniejszeniem wra偶liwo艣ci na b贸le g艂owy鈥. Gdy olejki te zosta艂y zaaplikowane na czo艂o i skronie, zwi臋kszy艂y r贸wnie偶 zdolno艣ci poznawcze i mia艂y dzia艂anie rozlu藕niaj膮ce mi臋艣nie i relaksuj膮ce umys艂owo.

 

Prosty spos贸b na praktyczne zastosowanie przeciwb贸lowe

Aby u偶y膰 olejku z mi臋ty pieprzowej jako naturalnego lekarstwa na b贸l g艂owy, po prostu na艂贸偶 2鈥3 krople na skronie, czo艂o i kark.

 

Wspomaga w leczeniu zespo艂u jelita dra偶liwego

 

Wykazano, 偶e kapsu艂ki olejku z mi臋ty pieprzowej s膮 skuteczne w naturalnym leczeniu zespo艂u jelita dra偶liwego (IBS). Olejek mi臋towy na IBS zmniejsza skurcze okr臋偶nicy, rozlu藕nia mi臋艣nie jelit i mo偶e pom贸c zmniejszy膰 wzd臋cia i gazowanie.

 

Od艣wie偶a oddech i usuwa szkodliwe bakterie z jamy ustnej

Olejek eteryczny z mi臋ty to szybki i sprawdzony spos贸b na 艣wie偶y oddech.

Ju偶 od wielu wiek贸w olejek mi臋towy jest u偶ywany do naturalnego od艣wie偶ania oddechu. Wynika to prawdopodobnie ze sposobu, w jaki olejek mi臋towy zabija bakterie i grzyby, kt贸re mog膮 prowadzi膰 do ubytk贸w lub infekcji.

Nieco bada艅

Badanie laboratoryjne opublikowane w European Journal of Dentistry wykaza艂o, 偶e olejek mi臋towy (wraz z olejem z drzewa herbacianego i olejkiem tymiankowym) wykazuje dzia艂anie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko patogenom jamy ustnej, w tym Staphylococcus aureus, Enterococcus fecalis, Escherichia coli i Candida albicans.

Praktyczne zastosowanie:

Mo偶esz r贸wnie偶 doda膰 kropl臋 olejku mi臋towego pod j臋zyk przed wypiciem szklanki wody.

 

Poprawia szybko艣膰 wzrostu w艂os贸w i pomaga zwalczy膰 艂upie偶

 

Olejek mi臋towy jest 聽stosowany w wielu wysokiej jako艣ci produktach do piel臋gnacji w艂os贸w, poniewa偶 mo偶e naturalnie zag臋szcza膰 i od偶ywi膰 zniszczone w艂osy. Mo偶e by膰 stosowany jako naturalny zabieg do przerzedzania w艂os贸w i pomaga stymulowa膰 sk贸r臋 g艂owy i energetyzowa膰 umys艂.

Menthol usuwa zarazki, kt贸re gromadz膮 si臋 na sk贸rze g艂owy i cz臋sto s膮 odpowiedzialne za choroby sk贸ry g艂owy w tym r贸wnie偶 艂upie偶.

Praktyczne zastosowanie.

Wystarczy, 偶e dodasz 2-3 krople olejku eterycznego z mi臋ty do szamponu i do od偶ywki kt贸rej u偶ywasz.

 

Usuwa 艣wi膮d

 

Olejek eteryczny z mi臋ty jest doskona艂ym 艣rodkiem 艂agodz膮cym 艣wi膮d.

W badaniu kobiety stosowa艂y kombinacj臋 olejku z mi臋ty pieprzowej i olejku sezamowego lub placebo dwa razy dziennie przez dwa tygodnie. Badacze stwierdzili, 偶e nasilenie 艣wi膮du w grupie leczonej wykaza艂o istotn膮 r贸偶nic臋 statystyczn膮 w por贸wnaniu z grup膮 placebo.

Praktyczne zastosowanie.

Po prostu nanie艣 na sw臋dz膮ce miejsca olejek z mi臋ty po艂膮czony z olejek kokosowym ( 2 艂y偶ki sto艂owe oleju kokosowego i 4 krople olejek eteryczny z mi臋ty eterycznego z mi臋ty).

Zobacz sprawdzone olejki eteryczne

Zostaw komentarz

Otw贸rz czat
Cze艣膰!
W czym mog臋 pom贸c?